Straipsniai

Kokias pamokas davė pirmieji metai dirbant sau

Kokias pamokas davė pirmieji metai dirbant sau

Sausio 17 d. sueina lygiai metai, kai oficialiai įregistravau savarankišką veiklą ir sukūriau prekės ženklą Augam. Jeigu kas nors man prieš 5 metus man būtų pasakęs, kad mano darbiniai keliai pasuks būtent tokia kryptimi, būčiai sunkiai patikėjusi. Juo labiau, kad...

Pasikalbėti su skirtingomis asmenybės dalimis

Pasikalbėti su skirtingomis asmenybės dalimis

Paskutinį pusvalandį naršau Facebooke, tikrinu kitus socialinius tinklus vietoje to, kad dirbčiau, pvz. rašyčiau šį straipsnį. Ar ši situacija atrodo pažįstama? Labai puikiai dar nuo studijų universitete laikų prisimenu, kuomet ateidavo egzaminų metas, namai buvo...

Būti vieninteliu savo akcininku

Būti vieninteliu savo akcininku

Prieš kurį laiką dalyvavau mano labai mėgstamo koučingo profesionalo ir bestselerių apie koučingą autoriaus vebinare, kuriame išgirdau vieną labai įdomų palyginimą, kurį vis prisimenu iki šiol.  Įsivaizduok, kad esi įmonė. Kiekviena įmonė turi akcininkus. Pradžioje...

(Ne)pasiduoti likus paskutiniams metrams iki viršūnės?

(Ne)pasiduoti likus paskutiniams metrams iki viršūnės?

Visai neseniai atradau malonumą ir džiaugsmą eiti į žygius kalnuose viena. Niekada negalvojau, kad išdrįsiu, tuo labiau, jog taip mėgausiuosi 🙂 niekam nieko nesakiusi, suplanavau pirmąjį ganėtinai ambicingą solo žygį - apie 12-14 km, mažiausiai 1000 m. pakilimo, apie...

Sėkmingos koučingo sesijos elementai

Sėkmingos koučingo sesijos elementai

Visiems koučingo profesionalams norisi transliuoti pasauliui, koks geras tai yra įrankis, kiek naudingų įžvalgų galima gauti sesijos metu ir kaip tai gali transformuoti gyvenimą. Tame yra labai daug tiesos, BET! Iš mano patirties, tam, kad aukščiau minėtus pažadus...

Kaip ilsėtis, kai dirbi sau?

Kaip ilsėtis, kai dirbi sau?

Darbo ir gyvenimo balansas - skamba lyg šiuolaikinė kiekvieno dirbančiojo svajonė. Daugybę metų konsultantai ir specialistai nepaliaujamai kalbėjo, kaip svarbu jį surasti ir išlaikyti, kad darbo metu reikia dirbti, o atostogų metu tik atostogauti. Tačiau ar visiems...

Kai sukausto baimė

Kai sukausto baimė

Taip jau susiklostė, jog bene visi mano straipsniai yra apie mano patirtį, apie realius įvykius ir jų sąsajas su koučingu ar asmeniniu tobulėjimu apskritai. Manau, kad kasdienio gyvenimo pavyzdžiai padeda geriau suvokti tam tikrus dalykus, nei ilgi vadovėlio skyriai....

Ko tikėtis koučingo sesijoje?

Kalbėdama apie koučingą, jo naudas ir jame naudojamas technikas, paprastai nesusimąstau, kad tai, kas man yra savaime supranta, kitiems - toli gražu ne. Paprasta tiesa, kurią nuolat sau reikia priminti 🙂 Taigi, šį kartą noriu pasidalinti šiek tiek plačiau, kaip...

Vienas, du, trys…. pauzė

Vienas, du, trys…. pauzė

Kada paskutinį kartą sau leidote padaryti pauzę? Pokalbyje, užduotyje, dienoje, savaitėje, metuose, gyvenime..? Galbūt atsakysite “šiandien per pietų pertrauką, kai valgiau, naršiau telefone ir ilsėjausi”. Ar tikrai? Juk kai triukšmingame vakarėlyje sunku su kuo nors...

Už kalnus geriau tik kalnai

Už kalnus geriau tik kalnai

Ne, tai ne straipsnis apie keliones. Tai mintys apie tikslų nusistatymą ir jų siekimą. Kodėl kalnai? Skaitykite toliau ir sužinosite. Tie, kas yra neabejingi kalnams, mane supras - kai matai priešais save tašką, kurį nori pasiekti, nes nuo ten turi atsiverti magiškas...

Kaip aš sau rinkausi tinkamą koučingo specialistą

Kaip aš sau rinkausi tinkamą koučingo specialistą

Kaip man patinka rašyti būtent tokiomis aplinkybėmis, kai mintys ar įvykiai, paskatinę straipsnio idėją, vis dar yra švieži 🙂  Kaip visuomet, tai tik mano subjektyvi nuomonė ir įžvalgos. Taigi, situacija. Turiu klausimą, kurio sprendimui reikia pagalbos iš šalies -...

Ką daryti, kai nesinori nieko daryti?

Ką daryti, kai nesinori nieko daryti?

Sutrikusi ir pasimetusi... tai žodžiai, kurie ateina į galvą, kai pradedu rašyti šį straipsnį. Pripažinkime, pasaulyje, kuriame pozityvumas tapo beveik kaip kultas, net mąstyti kitaip tampa beveik našta. Vakar save “pagavau” tokioje būsenoje, kai jaučiausi šiek tiek...

Kaip išeiti iš darbo nesudeginant tiltų

Kaip išeiti iš darbo nesudeginant tiltų

Šiais laikais, kai prasidėjo vadinamasis "didžiojo išėjimo iš darbo" ir talentų trūkumo metas, žmonės kaip niekada dažnai keičia darbą. Jau nieko nebestebina, kai darbuotojas po 6 mėnesių ar metų išeina iš darbo ir tęsia savo karjerą kitur. Nors informacijos šaltinių...

Dar kartą apie darbą iš namų, šį kartą – su gyvūnais

Dar kartą apie darbą iš namų, šį kartą – su gyvūnais

Iš pirmo žvilgsnio, šį kartą dalinuosi ne su koučingu ar žmogiškaisiais ištekliais susijusia tema - darbu iš namų su naminiais gyvūnais. Bet ar tikrai šios temos tokios nesusijusios? Eikime toliau ir pamatysime. Jau praėjo beveik dveji metai, kai dauguma mūsų pradėjo...

Tai kas iš tikrųjų yra koučingas?

Tai kas iš tikrųjų yra koučingas?

Esu tikra, kad daugelis iš jūsų bent kartą girdėjo žodį "koučingas" arba matė jį internete. Iš savo patirties, įgytos dirbant verslo aplinkoje, galiu pasakyti, kad tam tikru metu koučingas buvo šiek tiek mitinė sąvoka, kai žmonės, niekada neturėję tikros koučingo...

Aukime kartu

Aukime kartu

Labas ir ačiū, kad skaitote, 2022 m. sausio pabaiga - tai laikas, kuomet gimsta mano projektas Augam. Tačiau tam, kad tai įvyktų, reikėjo nueiti gan ilgą kelią. Kaip ir daugeliui žmonių visame pasaulyje, man pandemija ir karantinas davė galimybę labiau įsiklausyti į...