Straipsniai

Sausio 17 d. sueina lygiai metai, kai oficialiai įregistravau savarankišką veiklą ir sukūriau prekės ženklą Augam. Jeigu kas nors man prieš 5 metus man būtų pasakęs, kad mano darbiniai keliai pasuks būtent tokia kryptimi, būčiai sunkiai patikėjusi. Juo labiau, kad...

Dirbant sau, neatsiejama veiklos dalis yra parduoti savo paslaugas. Iš savo patirties bei darbo su klientais puikiai žinau, kad tai yra vienas iš didžiausių blokų, su kuriuo susiduria pradedantys (ir ne tik) savarankišką veiklą specialistai. Visuomet galvojau, kad...

Nors freelance gyvenimas turi begalę pliusų, vienas dažniausių minusų, apie kurį girdžiu kalbant ir kitus kolegas - tai nestabilumas. Klientų kiekio, pajamų, užimtumo prasme. Tais mėnesiais, kuomet veiklos yra pakankamai, banko sąskaitą papildo pajamos, viskas kaip ir...

Paskutinį pusvalandį naršau Facebooke, tikrinu kitus socialinius tinklus vietoje to, kad dirbčiau, pvz. rašyčiau šį straipsnį. Ar ši situacija atrodo pažįstama? Labai puikiai dar nuo studijų universitete laikų prisimenu, kuomet ateidavo egzaminų metas, namai buvo...

Prieš kurį laiką dalyvavau mano labai mėgstamo koučingo profesionalo ir bestselerių apie koučingą autoriaus vebinare, kuriame išgirdau vieną labai įdomų palyginimą, kurį vis prisimenu iki šiol.  Įsivaizduok, kad esi įmonė. Kiekviena įmonė turi akcininkus. Pradžioje...

Visai neseniai atradau malonumą ir džiaugsmą eiti į žygius kalnuose viena. Niekada negalvojau, kad išdrįsiu, tuo labiau, jog taip mėgausiuosi 🙂 niekam nieko nesakiusi, suplanavau pirmąjį ganėtinai ambicingą solo žygį - apie 12-14 km, mažiausiai 1000 m. pakilimo, apie...

Visiems koučingo profesionalams norisi transliuoti pasauliui, koks geras tai yra įrankis, kiek naudingų įžvalgų galima gauti sesijos metu ir kaip tai gali transformuoti gyvenimą. Tame yra labai daug tiesos, BET! Iš mano patirties, tam, kad aukščiau minėtus pažadus...

Taip jau susiklostė, jog bene visi mano straipsniai yra apie mano patirtį, apie realius įvykius ir jų sąsajas su koučingu ar asmeniniu tobulėjimu apskritai. Manau, kad kasdienio gyvenimo pavyzdžiai padeda geriau suvokti tam tikrus dalykus, nei ilgi vadovėlio skyriai....

Nors pasaulis jau, panašu, baigia išsivaduoti iš pandemijos gniaužtų ir gyvenimas grįžta į senas vėžes, viena tendencija nei kiek nemažėja - daugybė žmonių per ilgus karantino mėnesius turėjo laiko iš esmės apgalvoti savo prioritetus ir gyvenimo siekius ir vis dar...

Kada paskutinį kartą sau leidote padaryti pauzę? Pokalbyje, užduotyje, dienoje, savaitėje, metuose, gyvenime..? Galbūt atsakysite “šiandien per pietų pertrauką, kai valgiau, naršiau telefone ir ilsėjausi”. Ar tikrai? Juk kai triukšmingame vakarėlyje sunku su kuo nors...

Ne, tai ne straipsnis apie keliones. Tai mintys apie tikslų nusistatymą ir jų siekimą. Kodėl kalnai? Skaitykite toliau ir sužinosite. Tie, kas yra neabejingi kalnams, mane supras - kai matai priešais save tašką, kurį nori pasiekti, nes nuo ten turi atsiverti magiškas...

Kaip man patinka rašyti būtent tokiomis aplinkybėmis, kai mintys ar įvykiai, paskatinę straipsnio idėją, vis dar yra švieži 🙂  Kaip visuomet, tai tik mano subjektyvi nuomonė ir įžvalgos. Taigi, situacija. Turiu klausimą, kurio sprendimui reikia pagalbos iš šalies -...

Sutrikusi ir pasimetusi... tai žodžiai, kurie ateina į galvą, kai pradedu rašyti šį straipsnį. Pripažinkime, pasaulyje, kuriame pozityvumas tapo beveik kaip kultas, net mąstyti kitaip tampa beveik našta. Vakar save “pagavau” tokioje būsenoje, kai jaučiausi šiek tiek...

Šiais laikais, kai prasidėjo vadinamasis "didžiojo išėjimo iš darbo" ir talentų trūkumo metas, žmonės kaip niekada dažnai keičia darbą. Jau nieko nebestebina, kai darbuotojas po 6 mėnesių ar metų išeina iš darbo ir tęsia savo karjerą kitur. Nors informacijos šaltinių...

Sėdėdama judriame Frankfurto oro uoste ir turėdama daugiau nei 4 valandas iki kito skrydžio, nejučia pradėjau galvoti apie NLP metodą, kurį galima apibūdinti kaip rėmelio dydžio keitimą - plėtimą arba siaurinimą. Iš pirmo žvilgsnio tai atrodo niekaip nesusiję, bet...

Ikigai - tai iš Japonijos kilusi sąvoka, kuri reiškia "priežastis būti".  Šiame straipsnyje nesigilinsiu į jos filosofinę kilmę, mano tikslas - pasidalinti labiau vakarietiška jos versija ir papasakoti, kaip ji gali padėti kiekvienam iš jūsų rasti savo karjeros kelią....

Iš pirmo žvilgsnio, šį kartą dalinuosi ne su koučingu ar žmogiškaisiais ištekliais susijusia tema - darbu iš namų su naminiais gyvūnais. Bet ar tikrai šios temos tokios nesusijusios? Eikime toliau ir pamatysime. Jau praėjo beveik dveji metai, kai dauguma mūsų pradėjo...

Šį kartą savo straipsnyje noriu pasidalinti keturiomis idėjomis, kurios man asmeniškai pasirodė labai įdomios perskaičius Lucas Derks knygą "Socialinės panoramos". Šioje knygoje atskleidžiama, kad kiekvienas iš mūsų turi nesąmoningą mus supančių daiktų ir žmonių...

Esu tikra, kad daugelis iš jūsų bent kartą girdėjo žodį "koučingas" arba matė jį internete. Iš savo patirties, įgytos dirbant verslo aplinkoje, galiu pasakyti, kad tam tikru metu koučingas buvo šiek tiek mitinė sąvoka, kai žmonės, niekada neturėję tikros koučingo...

Vakar man buvo džiugi diena – išlaikiau savo pirmąjį Aikido egzaminą (5 Kyu). Žinoma, šiame pasaulyje tai tik pirmas kūdikio žingsnelis, bet man – tai pasiekimas. Kaip viskas prasidėjo Mano pažintis su kovos menais prasidėjo 2017 m. rudenį, kuomet prisijungiau prie...

Jeigu norime, kad kažkas veiktų sklandžiai, turime tai nuolat prižiūrėti. Ar tai būtų automobilis, ar rūbas ar netgi įmonės procesas. Štai keletas patarimų, kaip atnaujinti žmogiškųjų išteklių procesus. Ar prisimenate paskutinį kartą, kai buvote naujokas įmonėje ir...

Labas ir ačiū, kad skaitote, 2022 m. sausio pabaiga - tai laikas, kuomet gimsta mano projektas Augam. Tačiau tam, kad tai įvyktų, reikėjo nueiti gan ilgą kelią. Kaip ir daugeliui žmonių visame pasaulyje, man pandemija ir karantinas davė galimybę labiau įsiklausyti į...