Cette fois, dans mon article, je veux partager quatre idées que j’ai personnellement trouvées très intéressantes dans le livre intitulé « Social panoramas » de Lucas Derks. Dans ce livre, il est révélé que chacun d’entre nous possède un paysage inconscient des choses et des personnes qui nous entourent. Sans même y penser, nous plaçons par exemple les membres de notre famille, nos amis et nos proches très près de nous dans notre espace mental. Les personnes qui ont de l’autorité pour nous se trouvent très probablement au centre et au-dessus de notre ligne de regard, tandis que les personnes dont nous avons peur peuvent occuper une place très importante dans notre paysage inconscient. Même si les informations présentées dans ce livre sont davantage utilisées par les spécialistes de la PNL ou les thérapeutes, il vaut la peine d’envisager de les essayer, peut-être avec l’aide d’un spécialiste. J’ai essayé l’une des techniques mentionnées dans le livre et, à ma grande surprise, j’ai constaté une différence positive considérable lorsque j’ai testé ses résultats dans une situation réelle!
Donc, si vous souhaitez améliorer votre vie sociale ou vos relations, voici quelques idées qui méritent d’être explorées :
- Tout dépend de l’endroit où nous plaçons certaines personnes dans notre panorama social (paysage inconscient). Essayez d’expérimenter cela – en déplaçant une personne dans une image mentale d’un côté à l’autre, plus près ou plus loin, vers le haut ou le bas, en changeant la taille et ainsi de suite, jusqu’à ce que vous commenciez à remarquer un sentiment différent à propos de cette personne ;
- Vous vous sentez nerveux avant une réunion ou une présentation importante, vous n’êtes pas sûr de la façon dont le groupe recevra l’information ? Essayez d’expérimenter un panorama social de ce groupe ;
- Vous vous sentez intimidé par une personne en particulier ? Peut-être cette personne est-elle déraisonnablement grande dans votre panorama social ? Réduisez-la dans votre image mentale. Comment se sent la différence maintenant?
- Vous avez besoin d’améliorer les relations au sein d’une équipe ? Là encore, cela vaut la peine d’explorer les panoramas sociaux de chaque membre de l’équipe et de les comparer. Si vous demandiez à tous les membres de l’équipe de montrer leurs panoramas sociaux de l’équipe sur un papier, vous seriez surpris du nombre de versions différentes que vous auriez.
L’avez-vous lu vous aussi ? N’hésitez pas à m’envoyer un message et à me faire part de vos réflexions.
Avec tous mes vœux de croissance,
Dovilė
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